Como falei no post da semana passada, com dicas de erros alimentares que muitas vezes cometemos sem perceber, voltei a fazer a Dieta Dukan, desde a fase de ataque. Como muita gente tem dúvida de cardápios, decidi publicar semanalmente os cardápios da minha dieta, sempre na segunda-feira! Assim, dá tempo de cumprir a promessa de começar o regime na segunda-feira. Basta clicar que a imagem fica gigante! De segunda a ..

Quem me acompanha aqui no The Beauty Factory sabe que no final do ano passado eu resolvi emagrecer e segui o método Dukan. Gostei bastante e os resultados foram bem satisfatórios. Mas, com as festas de final de ano (meu aniversário + Natal + Ano Novo), a pobre Dukan ficou de lado e eu me afundei em carboidratos. Engordei pouco perto dos deslizes (cerca de 1 quilo e meio, 2 ..

Continuando o papo sobre pensar positivamente, hoje vou falar um pouco sobre como diferenciar energia positiva de energia negativa e como aumentar o seu nível de energia! Basicamente há 4 tipos de energia: <3 Super positiva: São pessoas atenciosas e amorosas, sempre cercadas por várias outras pessoas. Demonstram um amor incondicional a todos e a tudo que as cercam. Além disso, são pessoas sinceras, cuidadosas, agradecidas e compassivas, mostrando coerência ..

Ano Novo, vida nova, não é mesmo? Hum, na maior parte dos casos não. Todo mundo começa o ano com planos de mudanças, esperando que várias coisas se modifiquem, mas na verdade nada muda se você não mudar. Se tem uma coisa em que eu acredito é que o que a gente pensa traz resultados pra gente, portanto, quem pensa positivamente atrai coisas boas, enquanto que quem só se lamenta ..

Hoje eu vim aqui fazer o relato dessa semana da Dieta Dukan, ou melhor, como eu não fiz a Dieta Dukan essa semana. Essa foi a quarta semana que estava fazendo a Dieta Dukan e não tinha cometido um deslize sequer. Minha motivação estava super alta e faltava só um quilo para eu atingir meu objetivo dos 7 quilos que queria perder este ano. Na quarta-feira passada eu e meu ..

Fazendo mais um relatório de como anda a dieta! Essa semana me mantive firme e forte na Dieta Dukan. Já são 24 dias sem uma escapada se quer. Para quem pensa que é algo complicado, para mim está sendo bem tranquilo. Ver os resultados na frente do espelho é muito compensador. Entrar em calças que há anos não usava é melhor ainda! Aliás, estou fazendo uma listinha bem bacana das ..

Já comentei aqui no blog que eu estou estudando em um cursinho para concursos. Minhas aulas são aos sábados, das 08h00 às 18h45 (tem intervalo para almoço!). Como um dos meus professores diz, a aula da manhã é a aula da fome, enquanto que a aula da tarde é a aula do sono! Brincadeiras à parte, realmente tem alguns sábados à tarde em que é difícil resistir ao sono… E ..

Eu nunca fui muito magra, mas existem épocas em que as coisas ficam críticas! E estou bem em uma dessas épocas: pós-páscoa + ansiedade por N motivos = Sheilla não entrando em quase nenhuma calça! Desespero total! Por isso, me lembrei de uma dica da Debs do final do ano passado (desespero de Natal): Chá Branco! Essa belezura é a coisa que mais fez efeito para mim, muito melhor que ..

Esses dias, passeando pelo Pinterest, vi várias imagens que remetiam a uma matéria relacionando a área do rosto em que a acne aparece a problemas de saúde, numa vibe meio que de reflexologia. Achei bastante interessante e resolvi compartilhar por aqui! Pela imagem vocês podem ver a divisão do rosto em áreas. Cada zona corresponde a um problema diferente, listado abaixo: Zonas 1 e 3: Bexiga e Sistema Digestivo (ou ..

Eu já falei aqui no The Beauty Factory sobre assuntos relacionados ao formato do rosto, como, por exemplo, quais os melhores cortes de cabelo para cada formato. Mas, e como descobrir qual o formato do seu rosto? Isso pode ser respondido com uma simples equação de proporções! Então pegue um espelho e uma régua e vamos lá! Passo 1: Qual é a parte mais larga do seu rosto? • Tudo ..