bem-estar

22 jan 2014

Zumba!

Post por Sheilla Lovato às 12:00 em Saúde e Bem-Estar
zumbafitness

Como uma das minhas resoluções de Ano Novo, resolvi buscar um pouco mais de atividade física na minha vida. Senti que os últimos 2 anos de sedentarismo me trouxeram muitos probleminhas de saúde, além de alguns quilos extras. Todo mês aparecia uma coisa diferente: uma infecção, uma torção, muitos resfriados, e finalmente minha tendinite. Por isso, assim que o ano virou, lá fui eu atrás de uma academia. Visitei várias […]

25 fev 2013

{Dieta} Cardápio da Semana: 18/02 a 24/02

Post por Sheilla Lovato às 12:00 em Saúde e Bem-Estar
cardapiodukansemana1

Como falei no post da semana passada, com dicas de erros alimentares que muitas vezes cometemos sem perceber, voltei a fazer a Dieta Dukan, desde a fase de ataque. Como muita gente tem dúvida de cardápios, decidi publicar semanalmente os cardápios da minha dieta, sempre na segunda-feira! Assim, dá tempo de cumprir a promessa de começar o regime na segunda-feira. Basta clicar que a imagem fica gigante! De segunda a […]

20 fev 2013

{Dieta} Erros Alimentares

Post por Sheilla Lovato às 18:00 em Saúde e Bem-Estar
regime

Quem me acompanha aqui no The Beauty Factory sabe que no final do ano passado eu resolvi emagrecer e segui o método Dukan. Gostei bastante e os resultados foram bem satisfatórios. Mas, com as festas de final de ano (meu aniversário + Natal + Ano Novo), a pobre Dukan ficou de lado e eu me afundei em carboidratos. Engordei pouco perto dos deslizes (cerca de 1 quilo e meio, 2 […]

19 fev 2013

{Bem Estar} Doação de Cabelo

Post por Sheilla Lovato às 12:00 em Bem-Estar
locksoflove

Esse sábado uma coisa me deixou bastante impressionada: a Andreza Agibert Árias, do Beleza Dupla Face, que é uma amiga muito querida, fez algo que eu sinceramente nunca tinha visto: ela cortou o cabelo para doá-lo para uma ong americana que usa as mechas para fazer perucas para crianças que em razão de câncer ou de outros problemas, como a alopécia, perderam os seus cabelos. Ver esse ato de bondade […]

14 jan 2013

{Bem Estar} Aumente sua Energia!

Post por Sheilla Lovato às 18:00 em Saúde e Bem-Estar

Continuando o papo sobre pensar positivamente, hoje vou falar um pouco sobre como diferenciar energia positiva de energia negativa e como aumentar o seu nível de energia! Basicamente há 4 tipos de energia: <3 Super positiva: São pessoas atenciosas e amorosas, sempre cercadas por várias outras pessoas. Demonstram um amor incondicional a todos e a tudo que as cercam. Além disso, são pessoas sinceras, cuidadosas, agradecidas e compassivas, mostrando coerência […]

07 jan 2013

{Bem Estar} Boas Vibrações!

Post por Sheilla Lovato às 18:00 em Saúde e Bem-Estar
bemestar3

Ano Novo, vida nova, não é mesmo? Hum, na maior parte dos casos não. Todo mundo começa o ano com planos de mudanças, esperando que várias coisas se modifiquem, mas na verdade nada muda se você não mudar. Se tem uma coisa em que eu acredito é que o que a gente pensa traz resultados pra gente, portanto, quem pensa positivamente atrai coisas boas, enquanto que quem só se lamenta […]

12 nov 2012

Diário da Dieta: Estou Fazendo a Dieta Dukan!

Post por Sheilla Lovato às 18:00 em Bem-Estar
dukan

Hoje eu vou falar de uma coisa um pouco diferente, mas que integra os temas do blog, já que eu gosto de dicas de bem -estar! Faz um tempo já que eu estava insatisfeita com o meu corpo, mas perguntem o que eu fazia para alterar a situação: isso mesmo, nada. Queria emagrecer, mas não reduzia a alimentação nem fazia nenhum tipo de exercício. Parecia aquelas pessoas que querem ganhar […]

16 ago 2012

O que sua Acne lhe diz?

Post por Sheilla Lovato às 18:00 em Saúde e Bem-Estar
MapadaAcne

Esses dias, passeando pelo Pinterest, vi várias imagens que remetiam a uma matéria relacionando a área do rosto em que a acne aparece a problemas de saúde, numa vibe meio que de reflexologia. Achei bastante interessante e resolvi compartilhar por aqui! Pela imagem vocês podem ver a divisão do rosto em áreas. Cada zona corresponde a um problema diferente, listado abaixo: Zonas 1 e 3: Bexiga e Sistema Digestivo (ou […]

04 jul 2012

{bem-estar} Alimentos que Melhoram a Aparência da Acne

Post por Sheilla Lovato às 18:00 em Bem-Estar
prevenindoaacne

Quem nunca teve problemas com cravos e espinhas que atire a primeira pedra! Eu mesma, na adolescência, tive muitos problemas com isso. Com a idade e depois que passei a tomar vários cuidados as danadinhas agora dificilmente mostram as caras, mas como tenho a pele oleosa, não dá para brincar, senão elas já aparecem de volta! Claro que existem muitos produtos cosméticos para minimizar a aparição e a aparência das […]

21 fev 2012

Bê-a-Bá da Hidratação Facial

Post por Sheilla Lovato às 12:00 em Saúde e Bem-Estar
hidratando

Pele radiante e hidratada é tudo nessa vida! Amo testar novos hidratantes, de diferentes tipos e fragrâncias. Só que, à vezes, por melhores que sejam as indicações, parece que o hidratante não faz tanto efeito, a pele fica meio ressecada e aí vem a pergunta: será que estamos hidratando o rosto da forma correta? Para não ter mais dúvidas e potencializar os efeitos do hidratante, separei algumas dicas de como […]

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